春からスタートした「季節の養生」です。 今回は夏の養生と、夏に関係の深い「心」についてお話します。 中医学で夏はどんな季節なのか？ 夏がこころとからだにどう影響するのか？ どんな食事をしてどんな生活をするのがよいのか？ 快適な夏を過ごすための実践方法を交えた中医学の勉強会です。