はぐくみセッションとは
はぐくみセッションは、
安心の中で、自分に戻っていく時間です。
対話を通して、
自然な流れへと還っていくプロセス。
まずは、あなたが感じていることを、
そのまま受け止めることから始まります。
こころとからだの対話を通して、
本来のあなたへと、少しずつ調っていく。
少しずつ自分の状態がわかるようになり、
日々の中での過ごし方や選択にも変化が生まれていきます。
「こんなことを話してもいいのかな」と迷う方へ
はっきりとした悩みでなくても、大丈夫です。
なんとなく不安が続いている。
気持ちが揺れやすく、疲れが抜けない。
自分のことがよくわからなくなっている。
人との関係に、静かに悩んでいる。
こころのことでも、からだのことでも。
分けられないままでも、大丈夫です。
入口は、どんなことでもかまいません。
いま感じていることを、
そのまま大切にしながらお話しください。
必要に応じて、信頼できる専門家をご紹介することもありますが、
まずはここで、あなたの言葉を聴かせてください。
はぐくみセッションの土台
はぐくみセッションの軸にあるのは、中医学。
対話を通して、中医学の視点から、
いま起きていることを見つめながら、
あなたに合った整え方を一緒に探していきます。
ただ整えることを目的とするのではなく、
関係の中で安心がはぐくまれていくプロセスそのものを大切に。
安心できる関係の中で、
こころとからだは少しずつ緩み、
本来の感覚やリズムを取り戻していきます。
その方の状態に応じて、
身体の感覚からアプローチする視点も組み合わせていきます。
そうして少しずつ、
こころやからだに残っている緊張もやわらいでいき、
自然と、自分を支える力を思い出していく。
そんな時間を、共に過ごせたらと思っています。
こういったサポートもしています
漢方薬を試してみたいけれど、
さまざまな事情から難しいと感じている方もいらっしゃいます。
中医学は、薬だけではありません。
日々の養生やものの見方、
こころとからだのつながりに気づいていくことも、
大切な実践のひとつです。
漢方薬を使わなくても、
中医学の考えに基づいて、
こころとからだを整えていくことはできます。
医療的な処方や指示は行っていませんが、
対話を通して状態を見立てながら、
今のあなたに合った整え方を一緒に探していきます。
また、減薬の過程で起こる体調や感覚の揺れについても、
いま何が起きているのかを一緒に見つめながら、
ご自身で理解していく時間をサポートしています。
揺れの中にある不安や孤独にも、共に在ることを大切にしています。
今のあなたにできる形から、
無理のない方法を一緒に探していきます。